Artrit bakım ürünleri

Artrit Bakım Ürünleri Türleri

Artrit bakım ürünleri, artrit semptomlarını yönetmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olmak için özel olarak tasarlanmıştır. İki ana tür artrit bakım ürünü vardır:

• Hareket Yardımcıları

  Hareket yardımcıları, artriti olan bireylerin hareketliliklerini ve bağımsızlıklarını korumalarına veya artırmalarına yardımcı olan cihazlardır. Bu yardımcılar, eklemlere olan yükü azaltmak, denge sağlamak ve hareketliliği artırmak için tasarlanmıştır. Yaygın hareket yardımcıları şunlardır:

  • Arabalar/Tekerlekli Sandalyeler: Bu, eşyaların taşınmasını kolaylaştırarak nesneleri manuel olarak kaldırma veya taşıma ihtiyacını azaltan tekerlekli cihazlardır.
  • Bastónlar ve Yürüyüş Aletleri: Bunlar yürürken eklemlerdeki stresi azaltan ek destek ve denge sağlar.
  • Koltuk Değnekleri: Ameliyat veya yaralanma sonrası ağırlığı taşımaya ve dengeyi korumaya yardımcı olarak eklem yükünü azaltır.
  • Uzayıcılar/Yerleştiriciler: Bu araçlar, uzanmayı veya döndürmeyi gerektirmeden eşyaları almanıza veya ulaşmanıza yardımcı olur, bu da eklemleri zorlayabilir.
  • Duş Sandalyeleri ve Banyo Bankları: Banyo yaparken oturmak için güvenli bir yer sunarak düşme riskini azaltır ve uzun süre ayakta durma ihtiyacını en aza indirir.
  • Yükseltilmiş Tuvalet Oturakları: Tuvalet oturağının yüksekliğini artırarak kalça ve dizlerindeki eklem ağrısı olan bireylerin oturmasını ve kalkmasını kolaylaştırır.
  • Yatak Rayları: Yatakta inip çıkarken destek sunarak eklemlere olan yükü azaltır ve düşmeleri önler.

  Bu hareket yardımcıları, artriti olan kişilerin evde veya dışarıda daha bağımsız ve rahat bir şekilde yaşamalarına yardımcı olmak için kullanılabilir.

• Eklem Koruma Ürünleri

  Eklem koruma ürünleri, artritli bireylerin semptomlarını yönetmelerine ve eklemlerini korumalarına yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu ürünler, artrit ile başa çıkan bireylere çeşitli şekillerde rahatlama ve destek sağlayabilir:

  • Isı Terapisi Pedleri: Bu pedler, eklemlerin etrafındaki kasları rahatlatmak ve kan dolaşımını artırmak için hafif sıcaklık sağlar, bu da ağrı ve sertliği azaltabilir.
  • Soğuk Paketler: Enflamatuar eklemlere soğuk uygulamak, bölgeyi uyuştırabilir, şişliği azaltabilir ve ağrıyı hafifletebilir.
  • Bilek Destekleri: Bilek eklemini destekleyerek, stabil kalmasını sağlar ve onu zorlayabilecek aktivitelerde rahatsızlığı azaltır.
  • Parmak Atelleri: Parmakları doğru pozisyonda tutarak eklemlere stres uygulamaktan kaçınır ve nesneleri tutarken veya yazarken rahatlama sağlar.
  • Diz Destekleri: Diz eklemini stabilize etmek, ağrıyı azaltmak ve yürürken veya merdiven çıkarken destek sağlamak için kullanılır.
  • Kompreyon Kollukları: Bu kolluklar, etkilenen eklemler üzerine eşit baskı uygulayarak şişliği azaltır ve kan akışını artırır.
  • Ortopedik İç Üstler: Özel iç üstler, ayak kemerlerini destekler ve topukları yastıklar, yürürken ayak bileği ve diz eklemlerine binen yükü azaltır.

  Eklem koruma ürünlerini kullanarak artritli bireyler günlük yaşamlarında artan konfor ve işlevsellik deneyimleyebilirler.

Artrit Bakım Ürünleri Nasıl Seçilir

• Artrit Türü: Birinin sahip olduğu artrit türü, hangi ürünlerin en iyi şekilde yardımcı olduğunu etkiler. Farklı artrit türleri, farklı eklemlerde ağrı ve sertliğe neden olur. Kişinin spesifik artriti hakkında bilgi edinmek, hangi tür egzersizlerin, ısı veya soğuk terapi, yardımcı cihazların ve ilaçların en iyi rahatlamayı sağlayacağını belirlemeye yardımcı olabilir.
• Ağrı Seviyeleri: Kişinin yaşadığı ağrı ve sertlik miktarı dikkate alınmalıdır. Ağrının genellikle bir veya iki eklemde olduğu ve yönetilebilir olduğu durumlarda, düşük etkili egzersizler ve nazik germe sağlayan ürünler işe yarayabilir. Ancak, ağrı birden fazla eklemde veya daha şiddetliyse, destek sağlayan, ortezler, ateller veya hidroterapi gibi ürünlere ihtiyaç duyulabilir.
• Hareket Aralığı: Kişinin etkilenen eklemlerini ne kadar iyi hareket ettirebildiği düşünülmelidir. Dolaşımı ve eklem hareketliliğini teşvik eden ürünler, parafin balmumu banyoları veya ısı sargıları, eklemlerini normal hareket aralığında hareket ettirebiliyorsa yardımcı olabilir. Ancak, hareket oldukça sınırlıysa, eklem bükme ihtiyacını azaltan yükseltilmiş tuvalet oturakları, tutunma barları ve modifiye edilmiş mutfak aletleri gibi ürünler gerekebilir.
• Günlük Aktiviteler Üzerindeki Etki: Artritin, kişinin her gün zevk aldığı veya bitirmesi gereken şeyleri yapma becerisini nasıl etkilediğini göz önünde bulundurun. Ağrı hareket etmeyi zorlaştırıyorsa, eklem destekleyici veya görevlerde yardımcı olan yardımcı cihazlar faydalı olabilir. Terapi aracılığıyla öğrenilen eklem koruma teknikleri de yardımcı olabilir. Hobi ekipmanları da işe yarar.
• İlaçlar: Kişinin herhangi bir reçeteli veya reçetesiz artrit ilacı alıp almadığı hakkında düşünün. Bazı ürünler, kremler ve jeller gibi, ağızdan alınan ilaçlarla birlikte kullanılabilir. Ancak, tedavilerin birleştirilmesi hakkında emin değilseniz bir doktora danışın.
• Terapi: Kişinin bir fizik tedavi uzmanı veya mesleki terapistle görüşüp görüşmediğini değerlendirin. Terapistler, artritin o kişinin spesifik ihtiyaçlarını ve hedeflerini nasıl etkilediğine dayanarak bireysel öneriler sunabilirler.

Artrit Bakım Ürünleri Nasıl Kullanılır

Artrit dostu ürünler, artrit ile yaşayanlar için günlük görevleri daha kolay ve daha konforlu hale getirebilir. İşte bu yardımcı ürünlerden en iyi şekilde yararlanmanın yolları:

• Artrit Dostu Mutfak Aletleri:

  Öğün hazırlerken, aletlerin ve bıçakların daha büyük, yastık destekli saplarını kullanın. Bunları az bir basınçla nazikçe kavrayın. Kolay kaldırılan saplara sahip tencere ve tavalar tercih edin. Özel tasarım hafif kaplarda mikrodalga fırında yemek ısıtın.

• Uyarlama Aletleri:

  Açacaklar ve soyucular gibi küçük ev aletleri için, az sıkma gerektiren kolay kavranabilir modeller seçin. Elektrikli diş fırçaları ve saç kurutma makineleri gibi eşyada normal tuşlar yerine büyük butonlara basın.

• Cam Kavrayıcılar ve Şişe Açıcılar:

  Camları açmak için güvenli bir şekilde kaymaz bir mat veya havlunun üzerine yerleştirin. Diğer elinizle kavrayarak kapağı yavaşça çevirin. Kapağı sıkıysa, birinden yardım isteyin.

• Yazma Yardımcıları:

  Kalem ve kaleme sıkıca oturan yazma tutacaklarını kullanın. Harf veya rakam yazarak elinizi rahat bırakın. Sertçe bastırmayın - ağırlığın yardımıyla yazın.

• Uyarlanabilir Kesme Tahtaları:

  Sebzeleri doğrarken, kenarları yükseltilmiş bir kesme tahtası kullanın. Bu, yiyeceklerin yerinde kalmasını sağlar. Bıçakla küçük kesimler yapın, ardından parçaları bir spatula ile tabaklara aktarın.

• Hafif Tencereler ve Tavalar:

  Pişirme için, hafif ve kaldırması kolay tencereler ve tavalar seçin. Karıştırmak için uzun saplı kaşıklar kullanarak yemekleri ısıtın. Sıcak buharın üzerine uzanmayın - tencereleri daha yakın getirin.

• Kolay Kavrama Sapları:

  Mikrodalgadan eşya çekerken, ellerinizi ısıdan korumak için tencere tutucular ve havlular kullanın. Sapları dikkatlice, çok sıkmadan kavrayın. Acele etmeyin.

Yardımcı Cihazların Kurulum ve Ayarlama Yöntemleri

Yardımcı cihazlar artritli bireyler için faydalı olabilir. İşte bunları kurmanın yolları:

• Yükseltilmiş Tuvalet Oturağı:

  Yükseltilmiş tuvalet oturağını kurmak için birinden yardım isteyin. Dikkatlice normal oturağı altındaki vidayı sökerek çıkarın. Ardından yükseltilmiş oturağı tuvaletin üzerine yerleştirip, vidaları tekrar yerine takın. Güvenli olduğundan emin olun.

• Tutma Barları:

  Tutma barları için, küvet veya duşun yakınındaki duvar kirişlerini bulmak için bir çivi bulucu kullanın. Barların nereye yerleştirileceğini işaretleyin. Arkalıkların düz durması için birinin barları tutmasını isteyin ve ardından uçlarına delikler açın. Sonrasında, kirişlere vidalayın.

• Duş Sandalyeleri:

  Bir duş sandalyesini kurmak için kutuyu açın ve katlayın. Ayakları, oturağın kalça yüksekliğinde olana kadar ayarlayın. Turuncu düğmelere basarak ayakları kilitleyin. Sandalyeyi su püskürtmesinden en az 15 cm uzağa yerleştirin.

• El Tipi Duş Başlığı:

  El tipi duş başlığı için, eski duyu borudan çıkarın. Boru dişlerine bant sarın. Yeni duş başlığını sıkıca vidalayın. Tutucuyu yapıştırıcı veya emme pedleri ile fayanslara asın.

Ürün Güvenliği

Artrit bakım ürünlerini kullanırken güvenlik çok önemlidir. İşte bazı önemli ipuçları:

• Herhangi bir yeni cihaz veya yardım kullanmadan önce talimatları dikkatlice okuyun. Bu size nasıl çalıştığını ve özel önlemleri anlamanın yardımcı olacaktır.
• Bir şeyi nasıl kullanacağınız veya ihtiyaçlarınıza uygun olup olmadığından emin değilseniz doktorunuz veya fizik tedavi uzmanınızla kontrol edin.
• Tencere, tava ve diğer ağır eşyaları kaldırırken dikkatli olun. Kavramanızın güvenli olduğundan ve tutma yerinin kaygan olmadığından emin olun. Gerektiğinde yardım isteyin.
• Açacaklar, soyucular ve bıçaklar gibi eşyalar için, çalıştırmak için çok az sıkma veya basınç gerektiren modeller seçin.
• Pişirirken sıcak buhar için dikkatli olun. Ellerinizi yanıklardan korumak için tencere tutucuları veya havlular kullanın.
• İlk kez ürünleri kullanırken acele etmeyin ve zaman ayırın. Yavaşça rahat olun.
• Duş sandalyeleri, tuvalet oturağı ve tutma barlarının düzgün bir şekilde kurulduğundan ve güvende olduğundan emin olun. Başlık sıkıca takıldığından emin olmak için birinden kontrol etmelerini isteyin, böylece kullanım sırasında düşmez.

Artrit Bakım Ürünlerinin İşlevleri, Özellikleri ve Tasarımı

Artrit bakım ürünlerinin ana işlevi ağrıyı hafifletmek ve hareketliliği artırmaktır. Bastonlar ve yürüyüş cihazları, ağrılı eklemlerin üzerindeki yükü azaltır. Tutma barları ve yükseltilmiş tuvalet oturağı, günlük aktiviteleri kolaylaştırır ve düşme riskini azaltır.

Isı terapisi ürünleri, etkilenen alanlara kan akışını artırarak sertliği yatıştırır. Kompresyon eldivenleri, ağrılı elleri destekler ve şişliği azaltır.

Pek çok artrit bakım ürünü ergonomik tasarımlara sahiptir. Bu tasarımlar, rahat bir tutuş sağlayan konturlu saplara sahiptir. Ayrıca hafif oldukları için kullanımı kolaydır. Bazı ürünler, farklı vücut tipleri ve kullanıcı ihtiyaçlarına uyacak şekilde ayarlanabilir. Diğerleri, kompakt depolama ve taşınabilirlik için katlanabilir.

Isı terapisi ürünleri, elektrikli ısıtma pedleri gibi, birden fazla sıcaklık ayarına sahiptir. Bu, kullanıcıların en iyi hissettikleri ısı seviyesini seçmelerini sağlar. Bazı pedler esnek olup, hedefli rahatlama için vücuda uyum sağlar. Diğerleri güvenlik için otomatik kapama zamanlayıcılarına sahiptir.

Kompresyon eldivenlerinin farklı sıkıştırma seviyeleri mevcuttur. Bu, konfor ve destek sağlamak için gereklidir. Birçok eldiven, nefes alabilir malzemelerden yapılmıştır. Bu, tüm gün giyilmesine uygun hale getirir. Bu yüzden insanlar bunları evde ve işte kullanırlar.

Sorular ve Cevaplar

S1. Isı sargıları artrite yardımcı olur mu?

C1. Genel olarak, sert veya ağrılı eklemlere ısı uygulamak geçici bir rahatlama sağlayabilir. Isı, eklem bölgesine kan dolaşımını artırarak ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Birçok artrit kuruluşu, artrit belirtileri için nemli ısının faydalı olduğunu önermektedir. Nemli ısı sağlayan sargılar mevcuttur.

S2. Dizde artrit için en iyi pozisyon nedir?

C2. Bir diz ortezi, diz ekleminin doğru hizalamasını korumaya yardımcı olabilir, eklem üzerindeki baskıyı azaltır. Brace, dizin nötr bir pozisyonda uzatılmasını sağlar, eklem dokularındaki stresi azaltır.

S3. Süt içmek artrite yardımcı olur mu?

C3. Süt ve diğer süt ürünleri, güçlü ve sağlıklı kemikleri destekleyen kalsiyum ve vitamin D içerir. Ancak, süt içmenin artrit eklem ağrısını hafiflettiğine dair doğrudan bir kanıt yoktur.

S4. Muz artrit için iyi midir?

C4. Muz sağlıklı bir gıda seçimidir, ancak muz yemenin artrit rahatlaması sağladığına dair özel bir kanıt yoktur. C vitamini ve potasyum gibi faydalı olabilecek bazı besin maddeleri içerir.

S5. Hangi gıdalar artriti kötüleştirir?

C5. Artriti kötüleştirebilecek bazı gıdalar; işlenmiş, yüksek şeker, tuz ve trans yağ içeren gıdalardır. Yağlı gıdalar iltihabı artırabilir. Kırmızı et ve tam yağlı süt ürünleri gibi, vücutta iltihaplanmaya yardımcı olan kimyasal bileşenlerin seviyelerini de artıran gıdalardır.